Żyj zdrowo - to proste

  • Maria Jagiełło - dietetyk

Gulasz z piersi kurczaka




Gulasz z piersi kurczaka – 1 kg potrawy

· Piersi z kurczaka – 1 kg

· Oliwa – 1 łyżka

· Sok pomidorowy – 100g

· Sól – 10g

· papryka słodka – 1 łyżeczka

1. Mięso pokrój w kostkę ok. 2x2 cm

2. W rondelku rozgrzej oliwę

3. Dodaj mięso i chwilę przesmaż na dużym ogniu

6. Następnie przypraw gulasz solą i papryką, dodaj sok pomidorowy, przykryj pokrywą i duś na małym ogniu ok. 10 min