Żyj zdrowo - to proste

  • Maria Jagiełło - dietetyk

Koktajl z rukoli, ogórka i orzechów




Koktajl z rukoli, ogórka i orzechów – 1 kg potrawy

  • · Rukola – 200g

  • · Ogórek zielony – 600g

  • · Orzechy włoskie – 100g

  • · Czosnek – 2 ząbki

  • woda mineralna - 100g

  • · Sól

1. Wszystkie składniki koktajlu należy zmiksować na gładką konsystencję i przyprawić solą