Maria Jagiełło - dietetyk
Gulasz z szynki wieprzowej

Gulasz z szynki wieprzowej - 1 kg potrawy
mięso z łopatki b/k - 1 kg
cebula - 1 szt mała
oliwa - 2 łyżki
koncentrat pomidorowy - 70g
woda - 1 szkl
jogurt naturalny -150g
przyprawy: sól, pieprz ziołowy, ziele angielskie, liść laurowy
mięso pokrój w kostkę i zrumień na patelni na oliwie ze wszystkich stron
zrumienione mięso przełóż do rondelka, dodaj 1 szkl wody, przyprawy i duś pod przykryciem 40 minut na małym ogniu
w trakcie duszenia dodaj cebulę pokrojoną w kostkę i koncentrat pomidorowy
kiedy gulasz jest gotowy dodaj do niego jogurt i wymieszaj