Maria Jagiełło - dietetyk
Pasta z makreli wędzonej

Pasta z makreli wędzonej – 1 kg potrawy
· Makrela wędzona – 500g
· Twaróg chudy – 350g
· Jogurt naturalny – 100g
· Cebula – 50g
· Koperek – 0,5 pęczka
· sól
1. Makrelę obierz ze skóry i ości
2. Cebulę pokrój w drobną kostkę
3. Twaróg, makrelę i cebulę zmiel w maszynce lub zmiksuj blenderem
4. Koperek pokrój drobno
5. Pastę wymieszaj z koperkiem i przypraw solą